• esEspañol
  • caCatalà

Dhimahi

Escuela y centro de terapias

Facebook
  • Inicio
  • ¿Quiénes somos?
  • Blog
  • Formación
    • Escuela de Shiatsu
    • Chi-kung
    • Cursos – Iniciaciones de Reiki
    • Otros cursos
  • Terapias
    • Actividades
    • Terapia de Shiatsu
    • Terapia de Chacras con Shiatsu
    • Terapia de Reiki
    • Terapia- Masaje “Cel i Terra”
    • Terapia Geotermal
    • Tratamiento Espectro-Cromoterapia de Dinshah.
    • Terapia del Péndulo Hebreo.
    • Terapia de equilibrio con el Péndulo Universal.
    • Terapia Drenaje Linfático Manual
    • Terapia Masaje Ayurvédico Abhyanga
    • Terapia de Flores de Bach
  • Contacta

Chi-kung

¿Qué  es el Chi-kung?

El Chi-kung pronunciado qi-gong es el arte sutil del trabajo con la energía vital o Chi.

El Chi, entre otras cosas, es el "motor" de la vida. Cuando el Chi es abundante y de buena calidad, proporciona salud al cuerpo físico y claridad, potencia y creatividad a la mente. 

Hay muchos factores que obstruyen la expresión del Chi en nuestra vida: La ignorancia, la depresión, la inactividad, la fatiga, una mala alimentación, el estrés, la contaminación, etc.

El Chi-kung es un arte milenario que busca reeducar el cuerpo y la mente a través del ejercicio, la respiración, la visualización y la meditación para conseguir la máxima expresión del Chi o vitalidad en nuestra vida diaria.

Hay muchos estilos de Chi-kung pero todos empiezan con ejercicios clave que se subdividen en tres clases:
  • Ejercicios estáticos: donde el cuerpo aparentemente no se mueve. Se trabaja con posiciones en que la acción de la gravedad nos ayudará a reajustar y alinear partes del cuerpo para facilitar el flujo de Chi. En estos ejercicios el componente mental o meditativo es muy importante.
  • Ejercicios dinámicos: aquí el movimiento es evidente. Activan articulaciones, estiran tendones y músculos y mejoran el equilibrio y la coordinación.
  • Otros ejercicios: Aquí se agrupan ejercicios especiales, meditaciones puras, ejercicios con la naturaleza, ejercicios con sonidos, etc.
  • taichi

Curso de Chi-kung

Ofrecemos un curso sencillo pero completo de Chi-kung dirigido a personas que empezando desde cero o no, quieran utilizar el Chi-kung como sistema de salud y bienestar en su vida diaria.

Lo dividimos en 3 niveles y recomendamos hacerlo a lo largo de tres meses consecutivos.

Primer Nivel:

Duración: 8 horas

  • Teoría:
    • Qué es el Chi-Kung.
    • Consejos prácticos: Indumentaria, lugar, dirección, horario, cuando practicar y cuando no practicar.
    • Principios básicos para aumentar la eficacia del Chi Kung.
  • Práctica:
    • Chi-kung Estático:
      • Zhan Zhuang: Calentamiento, consejos, efectos que produce.
      • El círculo completo: 5 posiciones.
    • Chi-kung Dinámico:
      • Auto-masaje de activación de meridianos.
      • Waitang kun: 13 ejercicios.
    • Chi-kung Meditativo:
      • La Sonrisa Interior: Teoría, práctica y efectos

Si eres principiante te recomiendo practicar este nivel durante un mínimo de 1 mes.

Segundo Nivel:

Duración: 8 horas

  • Teoria: Repaso y aclaración de los conceptos teóricos del primer nivel.
  • Práctica:
    • Chi Kung Estático:
      • Zhan Zhuang: La sexta y la séptima posición.
    • Chi Kung Dinámico:
      • Masaje de des-magnetización de los puntos de acupuntura.: Teoría y práctica.
      • Las ocho Piezas de brocado  o Ba Duan Jin: Teoría y práctica.
    • Chi kung Meditativo:
      • La Órbita Microcósmica: Técnica, teoría y práctica. Pasos para abrirla.

Recomendamos también un mínimo de un mes de práctica antes de pasar al tercer nivel

Tercer Nivel: Wu Dang Qi Gong

Duración: 12 horas

  • Teoría: resolución de dudas.
  • Práctica:
    • Chi Kung Estático:
      • Las 5 posturas estáticas de Wu Dang Qi Gong: Práctica, actitud  y significado cosmológico.
    • Chi Kung Dinámico:
      • Los 15 movimientos del  Wu Dang Qi Gong
    • Chi-kung Meditativo:
      • Los seis sonidos terapéuticos.

En este nivel se enseña Wu Dang Qi Gong, un sistema completo y sencillo de Chi-kug que complementa y profundiza sobre todo lo aprendido anteriormente.

Esta entrada también está disponible en: Catalán

Dhimahi Escola i Centre de Teràpies. Paradis, 25, bxos 1a – Blanes (17300) Classes i teràpies a Barcelona, Blanes, Lleida i Palma de Mallorca. Telèfon: 972 35 46 55 Mòbil: 659 63 68 28 (Pere) – 636 89 15 05 (Eva) Email: info@dhimahi.es