• esEspañol
  • caCatalà

Dhimahi

Escuela y centro de terapias

Facebook
  • Inici
  • Sobre nosaltres
  • Blog
  • Formació
    • Escola de Shiatsu
    • Chi-kung
    • Cursos – Iniciacions de Reiki
    • Altres cursos
  • Teràpies
    • Activitats
    • Teràpia de Shiatsu
    • Teràpia de Chacres amb Shiatsu
    • Teràpia de Reiki
    • Teràpia-Massatge “Cel i Terra”
    • Teràpia Geotermal
    • Tractament Espectre-cromoteràpia de Dinshah.
    • Teràpia del Pèndol Hebreu.
    • Teràpia d’equilibri amb el Pèndol Universal.
    • Teràpia Drenatge Limfàtic Manual
    • Teràpia Massatge Ayurvèdic Abhyanga
    • Teràpia de Flors de Bach
  • Contacta

Chi-kung

Què és el Chi-kung?

El Chi-kung pronunciat qi-gong és l'art subtil de fer feina amb l'energia vital o Chi.

El Chi, entre altres coses, és el "motor" de la vida. Quan el Chi és abundant i de bona qualitat, proporciona salut al cos físic i claredat, potència i creativitat a la ment.

Hi ha molts factors que obstrueixen l'expressió del Chi en la nostra vida: La ignorància, la depressió, la inactivitat, la fatiga, una mala alimentació, l'estrès, la contaminació, etc.

El Chi-kung és un art mil·lenari que busca reeducar el cos i la ment a través de l'exercici, la respiració, la visualització i la meditació per aconseguir la màxima expressió del Chi o vitalitat en la nostra vida diària.

Hi ha molts estils de Chi-kung però tots comencen amb exercicis clau que es subdivideixen en tres classes:

  • Exercicis estàtics: on el cos aparentment no es mou. Es treballa amb posicions en què l'acció de la gravetat ens ajudarà a reajustar i alinear parts del cos per facilitar el flux de Chi. En aquests exercicis el component mental o meditatiu és molt important.
  • Exercicis dinàmics: aquí el moviment és evident. Activen articulacions, estiren tendons i músculs i milloren l'equilibri i la coordinació.
  • Altres exercicis: Aquí s'agrupen exercicis especials, meditacions pures, exercicis amb la natura, exercicis amb sons, etc.
  • taichi

Curs de Chi-kung

Oferim un curs senzill però complet de Chi-kung dirigit a persones que començant des de zero o no, vulguin utilitzar el Chi-kung com a sistema de salut i benestar en la seva vida diària.

El dividim en 3 nivells i recomanem fer-ho al llarg de tres mesos consecutius.

Primer Nivell:

Durada: 8 hores

  • Teoria:
    • Què és el Chi-Kung.
    • Consells pràctics: Indumentària, lloc, adreça, horari, quan practicar i quan no practicar.
    • Principis bàsics per a augmentar l'eficàcia del Chi Kung.
  • Pràctica:
    • Chi-kung Estàtic:
      • Zhan Zhuang: Escalfament, consells, efectes que produeix.
      • El cercle complet: 5 posicions.
    • Chi-kung Dinàmic:
      • Acte-massatge d'activació de meridians.
      • Waitang kun: 13 exercicis.
    • Chi-kung Meditatiu:
      • El Somriure Interior: Teoria, pràctica i efectes

Si ets principiant et recomano practicar aquest nivell durant un mínim d'un mes.

Segon Nivel:

Durada: 8 hores.

  • Teoria: Repàs i aclariment dels conceptes teòrics del primer nivell.
  • Pràctica:
    • Chi Kung Estàtic:
      • Zhan Zhuang: La sisena i la setena posició.
    • Chi Kung Dinàmic:
      • Massatge de des-magnetització dels punts d'acupuntura .: Teoria i pràctica.
      • Les vuit Peces de brocat o Ba Duan Jin: Teoria i pràctica.
    • Chi kung Meditatiu:
      • La Òrbita Microcòsmica: Tècnica, teoria i pràctica. Passos per obrir-la.

Recomanem també un mínim d'un mes de pràctica abans de passar al tercer nivell.

Tercer Nivell: Wu Dang Qi Gong

Durada: 12 hores

  • Teoria: resolució de dubtes.
  • Pràctica:
    • Chi Kung Estàtic:
      • Les 5 postures estàtiques de Wu Dang Qi Gong: Pràctica, actitud i significat cosmològic.
    • Chi Kung Dinàmic:
      • Els 15 moviments del Wu Dang Qi Gong
    • Chi-kung Meditatiu:
      • Els sis sons terapèutics.

En aquest nivell s'ensenya Wu Dang Qi Gong, un sistema complet i senzill de Chi-Kug que complementa i aprofundeix sobre tot allò après anteriorment.

Esta entrada también está disponible en: Spanish

Dhimahi Escola i Centre de Teràpies. Paradis, 25, bxos 1a – Blanes (17300) Classes i teràpies a Barcelona, Blanes, Lleida i Palma de Mallorca. Telèfon: 972 35 46 55 Mòbil: 659 63 68 28 (Pere) – 636 89 15 05 (Eva) Email: info@dhimahi.es